Bananen Pancakes ohne Mehl | Schokoladige Bananen Pfannkuchen

Bananen Pancakes ohne Mehl

Amerikanische Pancakes mit Bananen und Ananas | Fluffige Pfannkuchen

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Bananen Pancakes ohne Mehl

Bananen Pancakes ohne Mehl

Diese köstlichen Bananen Pancakes sind ohne Mehl und bestehen praktisch aus Bananen, Haferflocken, Eiern und Kakaopulver. Durch die reifen Bananen schmecken die Pfannkuchen zart und haben ein angenehm fruchtiges Aroma.

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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 15 Min.
Ruhezeit 20 Min.
Gesamt 45 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 204 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Alle Zutaten mit einem Mixer zu einem gleichmäßigen Teig schlagen.
  • Den Teig 10-20 Minuten stehen lassen.
  • Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Den Teig mit einer Kelle in die Pfanne geben und die Pancakes auf jeder Seite 2-3 Minuten ausbacken.
  • Die Bananen Pancakes mit Schokoladensoße und Himbeeren servieren.

Benötigte Utensilien*

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 204kcalKohlenhydrate: 35gEiweiß: 8gFett: 5gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 164mgNatrium: 285mgKalium: 483mgBallaststoffe: 4gZucker: 19gVitamin A: 313IUVitamin C: 10mgKalzium: 45mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Bananen Pancakes ohne Zucker | Gesunder Bananen-Pfannkuchen

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