Detox Smoothie mit Spinat, Feldsalat, Kiwi und Bananen
Rezept von KatyRezept veröffentlicht am 26 Jan 2021
Ø 4.9 von 5 Sternen ( 10 Stimmen )
Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 99 kcal
Dieser grüne Detox Smoothie ist gesund und voller Vitamine.
Der Smoothie ist aus Spinat, Feldsalat, Sellerie, Gurke, Kiwi, Petersilie, Apfel und Bananen und ist perfekt für Frühstück.
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Detox Smoothie mit Spinat, Feldsalat, Kiwi und Bananen
Utensilien
- Messer
- Schneidebrett
- Blender
- Gläser
Zutaten
- 50 g Spinat
- 30 g Feldsalat
- 1 Apfel, geschält, in Stücken
- 1 Stange Sellerie
- 1 Kiwi, geschält, in Stücken
- 2 Bananen
- ½ Gurke, in Stücken
- 5-6 Stiele Petersilie
- 1-2 Spritzer Zitronensaft
- 1,5 g Matchapulver
- 500-700 ml Wasser
Anleitung
- Das Gemüse und das Obst waschen.
- Das Obst schälen und in Stücke schneiden.
- Das Gemüse grob schneiden.
- Spinat, Feldsalat, Sellerie, Gurke, Kiwi, Petersilie, Apfel und Bananen in den Blender geben.
- Zitronensaft und Matcha hinzufügen.
- Mit Wasser auffüllen.
- Alles bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.
- Grünen Smoothie in Gläser füllen und zum Frühstück genießen.
Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin
Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.
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