Bananenpfannkuchen ohne Mehl backen | Leckere Eierpfannkuchen mit Bananen

Bananenpfannkuchen ohne Mehl backen

Bananen Haferflocken Pancakes | Pfannkuchen ohne Mehl und Zucker

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Bananenpfannkuchen ohne Mehl backen

Bananenpfannkuchen ohne Mehl backen | Leckere Eierpfannkuchen mit Bananen

Diese Bananenpfannkuchen sind ein herrliches Gebäck ohne Mehl. Die Pfannkuchen haben einen knusprigen Rand und im Inneren ähneln sie einer Vanillepudding-Bananencreme.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 10 Min.
Gesamt 15 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 184 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken oder mit einem Mixer pürieren.
  • Die Eier aufschlagen und mit den Bananen verrühren.
  • Backpulver und Vanilleextrakt hinzufügen und gut mischen.
  • Die Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und mit Öl einfetten.
  • Die Bananenpfannkuchen in der Pfanne nacheinander beidseitig ausbacken.
  • Die Pfannkuchen mit Ahornsirup oder Honig servieren.

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 184kcalKohlenhydrate: 28gEiweiß: 7gFett: 6gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 164mgNatrium: 170mgKalium: 483mgBallaststoffe: 3gZucker: 15gVitamin A: 313IUVitamin C: 10mgKalzium: 89mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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