Beeren Smoothie mit Chiasamen | Gesunder Smoothie

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Beeren Smoothie mit Chiasamen
  • leichtSchwierigkeit
  • 2Portionen
  • 5 minVorbereitungszeit
  • 0 minKoch-/Backzeit
  • 5 minGesamtzeit
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Gesunder Smoothie mit Orangen, Beeren und Ingwer

Zutaten

2 TL Chiasamen
200 g frische Beeren z.B. Himbeeren, Erdbeeren oder Brombeeren
4-6 EL Naturjoghurt
350-380 ml Milch

Zubereitung

  1. Die Chiasamen, die gefrorenen Beeren nach Belieben, Naturjoghurt und Milch in einem Blender geben oder alle Zutaten mit Stabmixer zu feinem cremigen Beeren Smoothie mixen.
  2. Den Beeren Smoothie für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen und gekühlt genießen.

Gesunder Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken, Früchten und Beeren

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