Chia-Pudding mit Mandarinen, Erdbeeren und Kiwi | Leckere Pudding Rezepte

Chiapudding mit Mandarinen, Erdbeeren und Kiwi

Superfood Chia mit Haferflocken, Nüssen und Obst | Frühstück Rezepte

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Chiapudding mit Mandarinen, Erdbeeren und Kiwi

Chia-Pudding mit Mandarinen, Erdbeeren, Kiwi

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 1 Person
Kalorien 346 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Joghurt mit Chiasamen verrühren und etwas quellen lassen.
  • Als Topping Kiwischeiben, Erdbeeren und Mandarinenhälften nehmen.
  • Chia-Pudding mit Honig süßen und genießen.

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 346kcalKohlenhydrate: 57gEiweiß: 11gFett: 11gGesättigte Fettsäuren: 5gCholesterin: 26mgNatrium: 99mgKalium: 789mgBallaststoffe: 8gZucker: 44gVitamin A: 876IUVitamin C: 109mgKalzium: 381mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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