Einfaches Chia Pudding Dessert mit Müsli, Honig und Erdbeeren

Einfaches Chia Pudding Dessert mit Müsli, Honig und Erdbeeren

Leckeres Dessert im Glas mit Erdbeeren und Mascarponecreme

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Einfaches Chia Pudding Dessert mit Müsli, Honig und Erdbeeren

Chia Pudding Dessert mit Müsli und Erdbeeren

Der Chia Pudding ist eine pfiffige Alternative zu dem Frühstücksklassiker Overnight Oats oder auch ein tolles Dessert. Der gesunde Chipudding versüßt mit Müsli, Honig und Erdbeeren den Tag. Er ist nicht nur unglaublich gesund, sondern auch super einfach zuzubereiten.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 359 kcal

Zutaten
  

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Die Chiasamen in die Milch einrühren.
  • Den Chiapudding in Gläser füllen und für 1 Stunde zum quellen kalt lassen.
  • Joghurt mit Müsli verrühren und auf den Chiapudding verteilen.
  • Erdbeeren und Heidelbeeren putzen und den Chiapudding toppen.
  • Nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup süßen.

Tipp

Den Chiapudding kann man mit Früchtepürrees und klein gehackten Nüssen toppen.
Die Milch kann durch Mandelmilch oder Sojamilch ersetzt werden!

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 359kcalKohlenhydrate: 29gEiweiß: 16gFett: 21gGesättigte Fettsäuren: 8gTrans-Fette: 1gCholesterin: 38mgNatrium: 158mgKalium: 607mgBallaststoffe: 10gZucker: 17gVitamin A: 520IUVitamin C: 1mgKalzium: 593mgIron: 2mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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