Energiekugeln mit Datteln, Chiasamen und Kakao | Superfood Rezepte

Energykugeln mit Datteln - Superfood Rezepte

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Energykugeln mit Datteln - Superfood Rezepte

Energiekugeln mit Datteln, Chiasamen

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Vorbereitung 30 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 30 Min.
Portionen 6 Personen
Kalorien 217 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Nüsse, Sonnenblumenkerne und Datteln in eine Küchenmaschine geben und fein mahlen.
  • Kakaopulver und Wasser hinzufügen und alles pürieren, bis sich ein Teig anfängt zu formen.
  • Mit den Händen aus der Mischung kleine Bällchen formen.
  • Die Bällchen auf einen Teller legen und für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen. Die Powerballs können luftdicht im Kühlschrank gelagert werden.
  • PS: Man kann auch etwas an getrockenen Cranberries oder Sesam beimengen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 217kcalKohlenhydrate: 17gEiweiß: 8gFett: 16gGesättigte Fettsäuren: 2gNatrium: 2mgKalium: 323mgBallaststoffe: 6gZucker: 7gKalzium: 92mgIron: 2mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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