Erfrischendes Power Getränk mit Chia und Zitrone

Chia Wasser Getränk mit Zitrone

Superfood Chia mit Haferflocken, Nüssen und Obst | Frühstück Rezepte

Chia Wasser Getränk mit Zitrone

Erfrischendes Power Getränk

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Vorbereitungszeit 2 Min.
Zubereitungszeit 0 Min.
Arbeitszeit 2 Min.
Gericht Kalte Getränke
Land & Region Amerikanische Rezepte
Portionen 2 Personen
Kalorien 13 kcal

Zutaten
  

  • 1 TL Chia-Samen
  • 300 ml Wasser
  • 2 Zitronen

Anleitung
 

  • Chia-Samen eine Stunde lang in einem halben Glas Wasser einweichen.
  • Zitrone pressen und den Saft in ein Glas Wasser geben.
  • Die Chia-Samen mit dem Zitronenwasser mischen und kalt genießen!

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 13kcalKohlenhydrate: 2gEiweiß: 1gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 8mgBallaststoffe: 1gZucker: 1gVitamin C: 8mgKalzium: 21mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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