Fruchtiger Erdbeer Smoothie mit Ananas zum Frühstück

Fruchtiger Erdbeer Smoothie mit Ananas zum Frühstück

Frühstücks Smoothie mit Erdbeeren, Haferflocken und Kokosmilch

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Fruchtiger Erdbeer Smoothie mit Ananas zum Frühstück

Erdbeer Smoothie mit Ananas

Der Erdbeer Smoothie mit Ananas ist eine exotisch fruchtige Vitaminbombe! Ideal als Frühstück oder auch als Snack zwischendurch – der Smoothie ist natürlich lecker und die perfekte Erfrischung.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 1 Persone
Kalorien 212 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Frische Erdbeeren putzen und in den Blender geben.
  • Ananas in kleine Stücke schneiden und ebenfalls in den Blender geben.
  • Mit kaltem Wasser auffüllen und zu einem sämigen Erdbeer Smoothie pürieren.
  • Erdbeer Smoothie kann mit Honig gesüßt werden.
  • Den fertigen Erdbeer Smoothie mit Ananas in Gläser füllen und sofort servieren.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 212kcalKohlenhydrate: 53gEiweiß: 3gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gMehrfach ungesättigtes Fett: 1gMonounsaturated Fat: 1gNatrium: 31mgKalium: 754mgBallaststoffe: 10gZucker: 37gVitamin A: 158IUVitamin C: 301mgKalzium: 97mgIron: 2mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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