Gebratener Lachs mit grünem Spargel

Ø 5 von 5 Sternen ( 9 Stimmen )

Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 55 Minuten | Kalorien je Portion: 652 kcal

Dieses Rezept ist einfach und schnell zuzubereiten, aber dennoch voller Geschmack. Der saftige Lachs mit einer feinen Würzmischung harmoniert perfekt mit dem knackigen grünen Spargel und die Zitrone gibt dem Gericht eine frische Note.

Gebratener Lachs mit grünem Spargel

Gebratener Lachs mit grünem Spargel


Utensilien

  • Schüssel
  • Messer
  • Sparschäler
  • Pfanne
  • Pfannenwender

Zutaten

Basic

  • 4 Lachsfilets
  • 500 g Grüner Spargel
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 2 EL Butter

Gewürzmischung

  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Thymian
  • 1 TL Rosmarin
  • 1 TL Zitronenschale, abgerieben
  • Salz, nach Geschmack
  • Pfeffer, nach Geschmack

Anleitung

  1. Alle Zutaten für die Gewürzmischung in einer Schüssel vermengen.
  2. Die Lachsfilets mit der Gewürzmischung einreiben und mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
  3. Diese Gewürzmischung verleiht dem Lachs eine feine Würze und rundet das Aroma des Gerichts ab.
  4. Den grünen Spargel waschen, die harten trockenen Enden abschälen oder abschneiden.
  5. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch hinzufügen.
  6. Den Spargel hinzufügen und bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten braten, bis er weich ist.
  7. In einer separaten Pfanne die Butter erhitzen und die Lachsfilets hinzufügen.
  8. Die Lachsfilets 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind.
  9. Die Zitronenscheiben auf den Lachs legen und weitere 1-2 Minuten braten.
  10. Den Spargel auf einem Teller anrichten und den Lachs darauf legen.
  11. Mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.

Den Lachs mit der Hautseite nach unten braten so bleibt er besonders saftig.
Den grünen Spargel nicht zu lange in der Pfanne braten, so behält er seine Textur und Bissfestigkeit.

blank

Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin

Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.

Nach oben scrollen