Gesundes Frühstück mit Obst | Erdbeeren, Kiwi und Physalis im Joghurt

Gesundes Frühstück mit Obst - Erdbeeren, Kiwi und Physalis im Joghurt

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Gesundes Frühstück mit Obst - Erdbeeren, Kiwi und Physalis im Joghurt

Gesundes Frühstück mit Obst und Joghurt

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 1 Person
Kalorien 520 kcal

Zutaten
  

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Joghurt mit Quark verrühren und in ein Schälchen füllen.
  • Die Erdbeeren putzen und zwei oder drei Scheiben schneiden.
  • Die Kiwi schälen und ebenfalls in Scheiben schneiden.
  • Die Blätter der Physalis entfernen und vom Stiel abreißen.
  • Das Obst auf Mikado Schoko Sticks aufspießen und mit dem Joghurt genießen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 520kcalKohlenhydrate: 73gEiweiß: 12gFett: 18gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 13mgNatrium: 69mgKalium: 512mgBallaststoffe: 4gZucker: 17gVitamin A: 178IUVitamin C: 113mgKalzium: 152mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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