Grießbrei mit Trockenpflaumen | Frühstück ohne Brot

Grießbrei mit Trockenpflaumen

Hirsenbrei mit Milch und Beeren | Gesunder Nachtisch

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Grießbrei mit Trockenpflaumen

Grießbrei mit Trockenpflaumen

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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 20 Min.
Gesamt 30 Min.
Gericht Brei
Portionen 2 Personen
Kalorien 240 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die Pflaumen im Wasser einweichen und im Mixer zerkleinern.
  • Die Milch zum Kochen bringen, Salz und Zucker hinzugeben.
  • Den Grieß langsam dazu geben und auf kleiner Flamme den Brei kochen.
  • Die zerkleinerten Pflaumen unter den Brei mischen und servieren.

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Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 240kcalKohlenhydrate: 42gEiweiß: 4gFett: 8gGesättigte Fettsäuren: 4gCholesterin: 21mgNatrium: 80mgKalium: 498mgBallaststoffe: 4gZucker: 29gVitamin A: 677IUKalzium: 135mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Grießbrei aus Milch mit Zucker kochen | Frühstücksideen Rezepte

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