Grüner Salat aus Spinat, Trauben, Hähnchen und Gorgonzola

Grüner Salat aus Spinat, Trauben, Hähnchen und Gorgonzola

 

Spinatsalat mit Mango und Essig Öl Dressing

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Grüner Salat aus Spinat, Trauben, Hähnchen und Gorgonzola

Frischer Salat mit Spinat und Hähnchen

Einfach und köstlich ist dieser Salat aus Spinat, Hähnchen und Gorgonzola. Durch den frischen Sellerie und die Trauben schmeckt der grüne Salat sehr knackig.

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Vorbereitung 30 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 30 Min.
Gericht Salat
Portionen 2 Personen
Kalorien 483 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die Spinatblätter waschen und trocken schleudern.
  • Den Apfel in schmale Spalten schneiden.
  • Das Hähnchenbrustfilet in mittelgroße Stücke schneiden.
  • Die Selleriestange schmale Stücke schneiden.
  • Spinatblätter, Apfel, Hähnchenbrust , Sellerie und Weintrauben auf einem großen Teller anrichten.
  • Mit Olivenöl und Gewürzen nach Belieben würzen, etwas Salz hinzufügen.
  • Den Spinatsalat mit Gorgonzola garnieren und genießen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 483kcalKohlenhydrate: 50gEiweiß: 29gFett: 21gGesättigte Fettsäuren: 7gCholesterin: 67mgNatrium: 824mgKalium: 1889mgBallaststoffe: 10gZucker: 17gVitamin A: 7224IUVitamin C: 52mgKalzium: 380mgIron: 6mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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