Saftiger Weißkohl Auflauf mit Hackfleisch und Käse

Ø 4.3 von 5 Sternen ( 12 Stimmen )

Portionen: 6 Personen | Zubereitung: 90 Minuten | Kalorien je Portion: 648 kcal

Dieser schmackhafte Weißkohl Auflauf mit Hackfleisch, Tomaten und Käsekruste ist ein richtiges Wohlfühlgericht und einfach zubereitet. Der Auflauf ist sättigend, saftig, Low Carb und schmeckt unheimlich lecker. Es ist ein tolles Feierabend-Essen für die ganze Familie.

Saftiger Weißkohl Auflauf mit Hackfleisch und Käse
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Saftiger Weißkohl Auflauf mit Hackfleisch und Käse


Utensilien

  • Küchenwaage
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Besteck
  • Sparschäler
  • Reibe
  • Bratpfanne
  • Kochlöffel
  • Küchenspatel
  • Schüssel
  • Auflaufform

Zutaten

  • 3 Zwiebeln
  • 2 Karotten
  • 750 g Weißkohl
  • 3 EL Pflanzliches Öl
  • Salz, nach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
  • Knoblauchpulver, nach Geschmack
  • 650 g Hackfleisch
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 Tomaten
  • 200 g Sauerrahm
  • 120 g Hartkäse
  • 1 Ei
  • 2 EL Sauerrahm


Anleitung

  1. Die Zwiebeln schälen und waschen.
  2. 2 davon in feine Würfel schneiden.
  3. Karotten schälen und auf grober Reibe reiben.
  4. Den Weißkohl putzen und in feine Streifen hobeln bzw. auf grober Reibe raspeln.
  5. 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen.
  6. Die Zwiebeln darin in ca. 3-4 Minuten glasig andünsten.
  7. Karotten hinzufügen, vermischen und weitere 4-5 Minuten mitandünsten.
  8. Weißkohl in die Pfanne geben, mit Karotten und Zwiebeln vermischen.
  9. Das Ganze zugedeckt ca. 13-15 Minuten dünsten lassen.
  10. Mit Salz, Pfeffer und Knoblauch abschmecken.
  11. Die Pfanne vom Herd nehmen.
  12. Die restliche Zwiebel auf mittlerer Reibe reiben.
  13. Zum Hackfleisch geben und gut vermischen.
  14. In einer separaten Pfanne 1 Esslöffel Öl erhitzen.
  15. Das Hackfleisch darin unter Rühren ca. 8-10 Minuten durchbraten.
  16. Tomatenmark, Salz und Pfeffer nach Geschmack zum Hackfleisch geben.
  17. Gut vermischen und noch 2-3 Minuten anbraten.
  18. Backofen auf 180°C vorheizen.
  19. Eine Auflaufform mit dem restlichen Öl einfetten.
  20. Tomaten waschen, in Scheiben schneiden.
  21. Die Hälfte vom Kohl in die Auflaufform geben.
  22. Mit der Hälfte vom Sauerrahm bestreichen.
  23. Als nächste Schicht das Hackfleisch in die Auflaufform geben.
  24. Mit dem restlichen Sauerrahm bestreichen.
  25. Als letzte Schicht den restlichen Kohl darauf verteilen.
  26. Dabei jede Schicht mit einem Küchenspatel glatt streichen.
  27. Tomatenscheiben auf der Kohlschicht verteilen.
  28. Käse auf grober Reibe reiben.
  29. In einer Schüssel mit dem Ei und Sauerrahm verrühren.
  30. Gleichmäßig über Hackfleisch, Kohl und Tomaten geben.
  31. Den Auflauf im vorgeheizten Ofen ca. 30-40 Minuten backen, bis eine knusprige Käsekruste entsteht.
  32. Den Weißkohl Auflauf nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren und servieren.

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Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin

Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.

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