Pikantes Hähnchenfleisch und Paprika mit Ananas
Portionen: 4 Personen | Zubereitung: 40 Minuten | Kalorien je Portion: 879 kcal
Dieses Hähnchengericht hat definitiv einen asiatischen Touch! Das Highlight dabei ist die originelle Sauce aus dem Ananassaft, Sojasauce, Knoblauch und Jalapeños. Um das Gericht optisch etwas bunter zu gestalten, kann man die Paprikaschoten in verschiedenen Farben verwenden.
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Pikantes Hähnchenfleisch und Paprika mit Ananas
Utensilien
- Messer
- Schneidebrett
- Sieb
- Schüssel
- Bratpfanne
- Kochtopf
- Schälchen
Zutaten
- 500 g Hühnerfilet
- 1 Paprika
- ½ Zwiebel
- 150-200 g Ananas, in Dose
- Salz, nach Geschmack
- Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 Knoblauchzehen
- ½ Jalapeño
- 60-70 ml Sojasauce
- 50 g Brauner Zucker
- 2 TL Speisestärke
- 2 TL Wasser
- Sesam, nach Geschmack
- Frühlingszwiebeln, nach Geschmack
Anleitung
- Hähnchenfilets waschen, trockentupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Paprika entkernen, waschen und in kleine Stücke schneiden.
- Zwiebel schälen und klein hacken.
- Ananas abtropfen lassen und dabei den Saft auffangen.
- Die Ananasscheiben in mundgerechte Stücke schneiden.
- Pflanzenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Hähnchen hinzufügen und ca. 5-7 Minuten anbraten.
- Danach Zwiebeln und Paprika dazu geben.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und ca. 3-5 weitere Minuten anbraten.
- Knoblauchzehen schälen und ganz fein hacken.
- Jalapeño entkernen, waschen und klein schneiden.
- Ca. 180 ml Ananassaft, Sojasauce, Zucker, Knoblauch und Jalapeños in einen Kochtopf geben und aufkochen lassen.
- Speisestärke mit kaltem Wasser in einem Schälchen vermischen.
- Danach in die Sauce geben und ca. 5 Minuten unter Rühren köcheln lassen.
- Anschließend die Sauce zum Hähnchen in die Bratpfanne umfüllen und ca. 3-5 weitere Minuten köcheln lassen.
- Danach vom Herd nehmen und die Ananasstücke untermischen.
- Vor dem Servieren nach Belieben Sesam und gehackte Frühlingszwiebeln über das Hähnchengericht streuen.
Als Beilage wird klassischerweise Reis dazu serviert.
Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin
Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.