Haferflocken Pancakes | Pfannkuchen aus Haferflocken mit Banane

Haferflocken Pancakes

Bananen Haferflocken Pancakes | Pfannkuchen ohne Mehl und Zucker

Haferflocken Pancakes

Haferflocken Pancakes

Die Haferflocken Pancakes sind einfach traumhaft lecker, ob zum Frühstück oder als Nachmittagsgebäck. Die Pfannkuchen aus Haferflocken können mit Marmelade, Honig, Früchten oder Beeren serviert werden.

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Vorbereitung 10 mins
Zubereitung 30 mins
Gesamt 40 mins
Portionen 4 Personen
Kalorien 172 kcal

Zutaten
  

Anleitung
 

  • Die Haferflocken in einer Küchenmaschine klein mahlen.
  • Haferflocken, Mehl, Backpulver, Zucker nach Geschmack und Salz in einer Schüssel mischen.
  • Die Eier hinzugeben und gut umrühren.
  • Nach und nach die Milch in den Teig gießen.
  • Pflanzenöl in den Teig zugeben und gut umrühren.
  • Zwei oder drei Esslöffel Pfannkuchenteig in einer heißen Pfanne geben und ein wenig schwenken.
  • Die Pancakes nacheinander goldbraun ausbacken.
  • Haferflocken Pancakes mit Bananen servieren.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 172kcalKohlenhydrate: 23gEiweiß: 7gFett: 5gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 50mgNatrium: 71mgKalium: 194mgBallaststoffe: 1gZucker: 5gVitamin A: 208IUKalzium: 122mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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