Haferflocken Pancakes | Pfannkuchen aus Haferflocken mit Banane

Haferflocken Pancakes

Bananen Haferflocken Pancakes | Pfannkuchen ohne Mehl und Zucker

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Haferflocken Pancakes

Haferflocken Pancakes

Die Haferflocken Pancakes sind einfach traumhaft lecker, ob zum Frühstück oder als Nachmittagsgebäck. Die Pfannkuchen aus Haferflocken können mit Marmelade, Honig, Früchten oder Beeren serviert werden.

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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 30 Min.
Gesamt 40 Min.
Portionen 4 Personen
Kalorien 172 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die Haferflocken in einer Küchenmaschine klein mahlen.
  • Haferflocken, Mehl, Backpulver, Zucker nach Geschmack und Salz in einer Schüssel mischen.
  • Die Eier hinzugeben und gut umrühren.
  • Nach und nach die Milch in den Teig gießen.
  • Pflanzenöl in den Teig zugeben und gut umrühren.
  • Zwei oder drei Esslöffel Pfannkuchenteig in einer heißen Pfanne geben und ein wenig schwenken.
  • Die Pancakes nacheinander goldbraun ausbacken.
  • Haferflocken Pancakes mit Bananen servieren.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 172kcalKohlenhydrate: 23gEiweiß: 7gFett: 5gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 50mgNatrium: 71mgKalium: 194mgBallaststoffe: 1gZucker: 5gVitamin A: 208IUKalzium: 122mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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