Himbeer-Mango Smoothie mit Sojamilch | Erfrischendes veganes Getränk

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 156 kcal

Zutaten
  

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Gefrorene Himbeeren mit Sojamilch pürieren und in Gläser füllen.
  • Mango schälen, vom Stein entfernen, würfeln und fein pürieren, mit Sojamilch verdünnen und in Gläser mit Himbeer Smoothie füllen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 156kcalKohlenhydrate: 27gEiweiß: 6gFett: 4gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 77mgKalium: 461mgBallaststoffe: 6gZucker: 20gVitamin A: 1709IUVitamin C: 62mgKalzium: 234mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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