Name: Hirsenbrei mit Milch und Beeren | Gesunder Nachtisch
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 4 Tassen Milch; 1 Tasse Hirse; 1/2 EL Zucker; 1/4 TL Salz; Beeren (rote)

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Grießbrei aus Milch mit Zucker kochen | Frühstücksideen Rezepte

Hirsenbrei mit Milch und Beeren | Gesunder Nachtisch

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Vorbereitung 10 Min.

Zubereitung 30 Min.

Gesamt 40 Min.

Gericht Brei

Region Russische Rezepte

Portionen Personen

Kalorien 681 kcal

Zutaten

4 Tassen Milch
1 Tasse Hirse
1/2 EL Zucker
1/4 TL Salz
Beeren rote

Anleitung

In die kochende Milch die Hirse einrühren und bei geringer Hitze 30 Minuten kochen lassen, dabei ständig rühren.
Zucker und Salz hinzufügen und 15-20 Minuten ziehen lassen.
Mit roten Beeren servieren.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 681kcalKohlenhydrate: 97gEiweiß: 26gFett: 20gGesättigte Fettsäuren: 10gCholesterin: 49mgNatrium: 263mgKalium: 839mgBallaststoffe: 9gZucker: 25gVitamin A: 791IUVitamin C: 2mgKalzium: 559mgIron: 3mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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