Joghurt mit Kiwi, Beeren und Nüssen – Frühstück Rezepte

Joghurt mit Kiwi, Beeren und Nüssen - Nachspeise Frühstück Rezepte

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YieldScale Content 1

Joghurt mit Kiwi, Beeren und Nüssen - Nachspeise Frühstück Rezepte

Joghurt mit Kiwi, Beeren und Nüssen - Frühstück Rezepte

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
0 Min.
Gesamt 5 Min.
Gericht Frühstücksgerichte
Region Deutsche Rezepte
Portionen 1 Person
Kalorien 203 kcal

Zutaten
  

Basic

  • 200 g Joghurt
  • etwas Quark nach Belieben

Topping

  • 1 Kiwi
  • 1 EL Nüsse
  • 2 Stück Himbeeren
  • Honig

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Joghurt nach Belieben mit etwas Quark verrühren.
  • Als Topping: Kiwischeiben, Himbeeren und Nüsse verteilen.
  • Nach Geschmack mit Honig süßen

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 203kcalKohlenhydrate: 24gEiweiß: 12gFett: 8gGesättigte Fettsäuren: 4gCholesterin: 26mgNatrium: 105mgKalium: 594mgBallaststoffe: 3gZucker: 19gVitamin A: 277IUVitamin C: 85mgKalzium: 273mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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