Leckere Energie Kugeln aus Datteln und Leinsamen | Süßer Snack mit Bananen

Leckere Energie Kugeln aus Datteln, Bananen, getrockneten Aprikosen

Energiekugeln mit Datteln, Chiasamen und Kakao | Superfood Rezepte

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Leckere Energie Kugeln aus Datteln, Bananen, getrockneten Aprikosen

Leckere Energie Kugeln aus Datteln und Leinsamen | Süßer Snack mit Bananen

Für die Zubereitung dieser Energie Kugeln benötigt man keinen Zucker. Die Kugeln werden trotzdem süß und sehr lecker. Dieser süße Snack ist ideal für zwischendurch oder eine ungewöhnliche Dessert Beilage.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 376 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Getrocknete Aprikosen, Datteln und Leinsamen in einem Blender fein pürieren.
  • Banane zugeben und nochmals gut mixen.
  • Die Masse in eine Schüssel mit Kokosöl legen und mit den Händen gut durchkneten.
  • Aus der Masse kleine Kugeln formen und in Sesam rollen.

Tipp

Die Energie Kugeln eignen sich prima als gesunder Snack zwischendurch.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 376kcalKohlenhydrate: 83gEiweiß: 4gFett: 7gGesättigte Fettsäuren: 4gNatrium: 8mgKalium: 1084mgBallaststoffe: 9gZucker: 58gVitamin A: 1910IUVitamin C: 16mgKalzium: 72mgIron: 2mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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