6 Tipps, durch die deine Mittagspause maximal gesund, effektiv und erholsam wird

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Mai 26, 2022

Sie ist die Halbzeit des Arbeitstages. Ein halb- bis einstündiger Break in Routine und Stress, eine Ladestation für deine inneren Akkus. So zumindest ist die…

Stress und Essen: Lebensmittel gegen Depressionen

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Mai 25, 2022

Rationaler Speiseplan kann helfen, das Gleichgewicht zu halten Alle unsere Reaktionen sind im Gleichgewicht, was das reibungslose Funktionieren des gesamten Körpers gewährleistet. Unter dem Einfluss…

So lernst du ganz leicht, dich in der Schwangerschaft optimal zu ernähren

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Mai 25, 2022

Die Schwangerschaft ist wohl eine der aufregendsten Zeiten im Leben. Das betrifft auch die Ernährung, denn hier tauchen auf einmal viele Fragen auf. Mit welchen…

Mit welchen Lebensmitteln kocht man im Mai?

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Mai 17, 2022

Der letzte Frühlingsmonat erfreut mit blühenden Obstkulturen, den ersten Kräutern und Vitaminen auf unserem Tisch. Trotz der Fülle kann das Maiwetter zur Zunahme von Viruserkrankungen…

Gemüse richtig behandeln: 8 Tipps für mehr Vitamine

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Mai 13, 2022

Ohne Gemüse wäre unsere Speisekarte trist und ungesund, denn in Gemüse stecken wertvolle Vitamine und Mineralien. Unser Körper hungert danach und wir fühlen uns besser,…

Die drei gängigsten Quinoa Sorten

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Mai 12, 2022

Die Farben der Quinoa reichen von hellgelb bis tiefbraun/schwarz. Weiße Quinoa ist die am weitesten verbreitete Sorte, deren Herstellung am wenigsten Zeit in Anspruch nimmt.…

11 Möglichkeiten, wie du es lernen kannst, früh aufzuwachen und problemlos aufzustehen

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Mai 6, 2022

Im Leben gibt es viele weit hergeholte Mythen, an die die Menschen glauben, um ihre eigene Faulheit zu rechtfertigen. Eins davon ist die Aufteilung der…

10 Grundteigarten, die du kennen solltest

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Mai 1, 2022

Rührteig Wenn du ein Anfänger beim Backen bist, ist der Rührteig für dich perfekt geeignet. Einen Rührteig kannst du mit Nüssen, Zitronenschalen und Schokolade verfeinern,…

Matcha Tee – Ist der Tee wirklich gesund?

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Apr 29, 2022

Matcha Geschichte Gemahlener Tee wurde erstmals im 6. Jahrhundert v. Chr. in China hergestellt. Damals wusste noch niemand, dass sich aus dieser Technologie später das…

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