Mango Dessert | Nachtisch im Glas | Leckeres Osterdessert

Mango Dessert Nachtisch im Glas

Joghurt mit Quark und Mango | Dessert im Glas

Mango Dessert Nachtisch im Glas

Mango Dessert, Leckeres Osterdessert

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Vorbereitungszeit 15 Min.
Zubereitungszeit 0 Min.
Arbeitszeit 15 Min.
Gericht Dessert
Land & Region Russische Rezepte
Portionen 4 Personen
Kalorien 203 kcal

Zutaten
  

  • 1 Mango reife
  • 250 g Quark
  • 2 EL Zucker
  • 60 ml Sahne
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Dose Obst Cocktail
  • Zitronenmelisse nach Belieben

Anleitung
 

  • Mango schälen, das Fruchfleisch mit einem Pürierstab pürieren.
  • Quark mit Sahne, Zucker und Zitronensaft cremig verrühren.
  • Den Quark abwechselnd mit Mangopürre in Gläsern schichten.
  • Obst Cocktail Früchte abtropfen lassen und auf der oberen Mangoschicht verteilen. Das Dessert mit Zitronenmelisse garnieren und gekühlt genießen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 203kcalKohlenhydrate: 31gEiweiß: 10gFett: 6gGesättigte Fettsäuren: 4gCholesterin: 21mgNatrium: 36mgKalium: 227mgBallaststoffe: 3gZucker: 26gVitamin A: 906IUVitamin C: 50mgKalzium: 33mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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