Lebensmittel, die Energie rauben

Ständig müde: 12 Lebensmittel, die Energie rauben

Lebensmittel bedeuten Kraft- und Energiequellen – das denken wir zumindest. Doch in vielen Fällen ist genau das Gegenteil der Fall: Aufgrund ihrer Beschaffenheit bzw. Produktherstellung weisen viele Lebensmittel spezielle Substanzen auf, die dem Körper Energie rauben und somit Trägheit und Müdigkeit hervorrufen (können). Daher sollten Lebensmittel sehr bewusst ausgewählt und genossen werden, damit jeder Tag

weiter lesen
Möglichkeiten, fit und energiegeladen zu werden

30 Möglichkeiten, fit und energiegeladen zu werden

Man kann nicht zu viel Lebensenergie haben. Es ist immer besser, fröhlich und positiv zu sein, als schwach und faul. Aber während eines Tages kann einiges passieren. Deshalb stelle ich dir hier 30 Möglichkeiten vor, wie du dich schnell mit Energie aufladen kannst, welche sich in Fröhlichkeit und Heiterkeit umwandelt. Chia Samen: Was ist das

weiter lesen