Melonen Smoothie mit Ananas | Erfrischender Smoothie für den Sommer

Melonen Smoothie mit Ananas

Melonen Smoothie aus Wassermelone und Melone – Erfrischender Smoothie

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Melonen Smoothie mit Ananas

Melonen Smoothie mit Ananas

Der Melonen Smoothie ist sehr erfrischend und schmeckt nach Sommer! Der Smoothie besteht aus Melone, Wassermelone und Ananas. Das kalte Getränk ist besonders an heißen Tagen sehr wohltuend.

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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 10 Min.
Gericht Smoothie
Region Deutsche Rezepte
Portionen 4 Personen
Kalorien 133 kcal

Zutaten
  

  • 2 Wassermelonenscheiben
  • ½ Melone z.B. Cantaloupe
  • 3-4 Stücke Ananas
  • Agavensirup nach Geschmack
  • 500-700 ml Wasser kalt
  • Minzblätter optional
  • Limettensaft optional

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Anleitung
 

  • Die Schale der Ananasstücke abschneiden.
  • Die Melonenkerne mit einem Löffel auskratzen.
  • Die Melone in Stücke schneiden und die Schale entfernen.
  • Ananas, Melone und Wassermelone in den Blender geben.
  • Die Limette unter Handdruck rollen und halbieren.
  • Aus einer Limettenhälfte den Saft auspressen.
  • Minzblätter dazu geben.
  • Mit kaltem Wasser aufgießen und zu feinem Smoothie pürieren.
  • Den Melonen Smoothie nach Geschmack mit Agavendicksaft süßen.

Video

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 133kcalKohlenhydrate: 34gEiweiß: 2gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 37mgKalium: 587mgBallaststoffe: 3gZucker: 28gVitamin A: 835IUVitamin C: 75mgKalzium: 32mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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