Porridge mit Nüssen und Beeren | Frühstücksrezepte

Porridge mit Nüssen - Frühstücksrezepte
Porridge mit Nüssen - Frühstücksrezepte Porridge mit Nüssen - Frühstücksrezepte

Porridge mit Hafermilch | Haferbrei zum Osterfrühstück

Porridge mit Nüssen - Frühstücksrezepte

Porridge mit Nüssen und Beeren

Bitte Rezept bewerten

5 von 1 Bewertung
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 15 Min.
Arbeitszeit 20 Min.
Gericht Brei
Land & Region Englische Rezepte
Portionen 10 Personen
Kalorien 42 kcal

Zutaten
  

Porridge

  • 50 g Haferflocken
  • 200 ml Milch oder Wasser
  • Prise Salz

Topping

  • 30 g Beerenmischung Brombeeren, Kirschen, Himbeeren, Johannisbeeren
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig oder Agavendicksaft
  • 20 g Nüsse Walnüsse, Pekanüsse, Haselnüsse, Mandeln

Anleitung
 

  • Haferflocken in einem Topf mit Milch oder Wasser kurz aufkochen, 3 Minuten bei schwacher Hitze bis zur cremigen Konsistenz köcheln lassen, dabei immer wieder umrühren.
  • Den Porridge auf einen Teller anrichten und mit der Nussmischung sowie Beeren und Bananenscheiben belegen. Mit Honig süßen.

Tipp

statt der Milch kann man auch Kokosmilch oder Sojamilch nehmen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 42kcalKohlenhydrate: 6gEiweiß: 1gFett: 2gGesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 2mgNatrium: 9mgKalium: 81mgBallaststoffe: 1gZucker: 3gVitamin A: 40IUVitamin C: 1mgKalzium: 24mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

Gefällt dir dieses Rezept?Bitte lasse eine Bewertung da!

Porridge mit Kokosmilch und Erdbeeren | Vegane Rezepte für leckeres und gesundes Frühstück

Share on facebook
Share on pinterest
Share on odnoklassniki
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email

Hier findest du weitere ähnliche Rezepte: