Kalte Zubereitung

Blumenkohl Salat mit Knoblauch | Salate zum Grillen

Fleischspieße grillen | Indonesische Rezepte Zutaten 1/2 Blumenkohl 1 kleine Knoblauchzehe Salz Pfeffer Kräuter ( Petersilie, Dill ) Mayonnaise Zubereitung Der…

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Mango Dessert | Nachtisch im Glas | Leckeres Osterdessert

Joghurt mit Quark und Mango | Dessert im Glas Zutaten 1 reife Mango 250 g Quark 2 EL Zucker 60 ml…

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Guacamole mit Tomaten | Avocadocreme selber machen

Avocado – ein Superfood mit vielen Nährstoffen Zutaten 2 reife Avocados 2 Knoblauchzehen 2 Tomaten 2 EL Milch Zitronensaft oder Limettensaft…

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Energiekugeln mit Chia Samen | Snacks für unterwegs

Chia Samen: Was ist das und wie isst man sie? Zutaten 260 g Mandeln 2 EL Chiasamen 2 EL Leinsamen 12…

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Acai Bowl mit Beeren und Pfirsichen | Gesunde Frühstücksideen

Fruchtige Acai Bowl zum Frühstück | gesunde und leckere Smoothie Bowl mit Chia Pudding Zutaten 2 Pfirsische 75 g gemischte Beeren…

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Chia Pudding mit Erdbeeren | Einfaches Dessert

Fruchtige Acai Bowl zum Frühstück | gesunde und leckere Smoothie Bowl mit Chia Pudding Zutaten 60 g Chiasamen 500 ml Milch…

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Hafermilch Smoothie mit Ananas und Nisperos | Smoothie Rezepte

Cremiger Milchreis mit Apfel Himbeeren und Zimt Zutaten 4 Nisperosfrüchte 1 Banane 1 Orange Ananas nach Belieben 400 ml Hafermilch Zubereitung…

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Schnelle Torte ohne Backen mit Rice Crispy und Erdnüssen

Osterrezepte | Karottensalat mit Kartoffeln Zutaten 180 g Butter 180-200 g gezuckerte Kondesmilch 100 g geröstete Erdnüsse 250 g Schokoballs Cornflakes…

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Möhrensalat mit Haferflocken | Salat Rezepte

Karottensalat mit Apfel und Walnüssen Zutaten 2 Karotten 1 EL Haferflocken 1 TL Honig Haselnüsse o.a. Nüsse nach Belieben Öl Zubereitung…

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Rucolasalat mit Feigen und Ziegenkäse | Salat Rezepte

Rucola Salat mit Parmaschinken und Melonen Zutaten 200 g Rucola 100 g Ziegenkäse 6-8 frische Feigen 2 EL Olivenöl 1 EL…

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Quark mit Beeren, Nüssen und Oreo | Dessert Rezepte

Joghurt mit Obst und Nüssen | Gesunde Desserts Zutaten 500 g Quark 200 g Naturjoghurt 50 g Nussmischung 200 g gefrorene…

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Hummus mit Avocado auf Pita Brot

Gemüse Snack mit Hummus aus Kichererbsen – Orientalische Küche Zutaten 1 Avocado 400 g Kichererbsen aus der Dose 1 Knoblauchzehe 1…

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Belegte Brödli mit Paprika-Aufstrich – Snack Griechische Rezepte

Dip mit Räucherlachs und Meerrettich | Brotaufstriche selber machen Zutaten 1 rote Paprika 1 Knoblauchzehe 1 Handvoll Petersilie 200 g Fetakäse…

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Rucola Salat mit Parmaschinken und Melonen

Rucola Salat mit Erdbeeren, Heidelbeeren und Feta Zutaten 250 g Rucola 150 Parmaschinken Melone Öl Balsamicocreme Zubereitung Rucola putzen und in…

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Gurke und Paprika Snack mit Dip | Snack Gemüse Rezepte

Gebackene Zucchini mit Feta und Tomate – Fingerfood Snack Rezepte Zutaten 1 Gurke 1 gelbe Paprika 1 rote Paprika 200 g…

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