Lebensmittel, die dir Energie geben

17 Lebensmittel, die dir Energie geben

Ist dir schon aufgefallen, dass du nach Verzehr von bestimmtem Lebensmitteln müde wirst und nach anderen sehr aktiv?Das heißt, dass das Essen, das du zu dir jeden Tag einnimmst dich entweder schlapp oder aktiv macht. Natürlich möchtest du viel schaffen, viel sehen und viel probieren. Deswegen sollte dein Essen deine Bewegung fördern.Hier sind einige Lebensmittel,

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Frisches Gemüse auf Salatherzen Gefüllte Blätter mit Gurken, Tomaten und Dip

Blattsalat | Gemüse auf Salatherzen | Rohkostsalat

Zutaten 6 Salatherzen 1 p. Cherrytomaten halbe Gurke 1 Karotte halbe rote Paprika 250 g Naturjoghurt Dill Knoblauch nach Geschmack Salz Pfeffer   Zubereitung Die Salatherzen säubern, das Wasser abtupfen und am Rand eines großen Tellers verteilen. Die Gurke in Scheiben schneiden und danach halbieren. Die kleinen Tomaten halbieren oder vierteln. Die Karotte schälen und

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