Smoothie mit Heidelbeeren und Buttermilch | Gesunde Smoothie zum Frühstück

Smoothie mit Heidelbeeren und Buttermilch

Leckeres Smoothie Rezept mit Heidelbeeren und Banane | Gesundes Frühstück

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Smoothie mit Heidelbeeren und Buttermilch

Smoothie mit Heidelbeeren und Buttermilch | Gesunde Smoothie zum Frühstück

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 138 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Heidelbeeren waschen und verlesen.
  • Die Beeren mit Buttermilch, Zitronensaft und Agavendicksaft in einem Blender pürieren.
  • Den Heidelbeer Smoothie in Gläser verteilen und genießen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 138kcalKohlenhydrate: 19gEiweiß: 5gFett: 5gGesättigte Fettsäuren: 3gCholesterin: 17mgNatrium: 158mgKalium: 253mgBallaststoffe: 2gZucker: 16gVitamin A: 283IUVitamin C: 7mgKalzium: 173mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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