Ständig müde: 12 Lebensmittel, die Energie rauben

Lebensmittel, die Energie rauben

1. Alkohol

Alkohol unterdrückt die Produktion von Glutamat. Unter normalen Umständen erhöht dieser stimulierende Neurotransmitter die Gehirnaktivität und den Energielevel.

Durch den Alkoholkonsum wird diese Aktivität unterdrückt, so dass das Gehirn deutlich weniger Input erhält.

Die 12 schlechtesten Angewohnheiten des Menschen

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