Frühlingsfrisch: Couscoussalat mit grünem Spargel und Bärlauch

Ø 5 von 5 Sternen ( 6 Stimmen )

Portionen: 6 Personen | Zubereitung: 20 Minuten | Kalorien je Portion: 272 kcal

Dieser frühlingshafte Couscoussalat ist eine Explosion frischer Aromen.
Die zarten Spargelstücke bringen eine leichte Knackigkeit, während der Feta-Käse eine würzige Note hinzufügt.
Der Bärlauch verleiht dem Salat ein delikates Knoblaucharoma, während die saftigen Granatapfelkerne eine süße und saure Note beisteuern.
Das Dressing aus Zitronensaft und Olivenöl rundet alles perfekt ab.
Dieser Salat ist eine erfrischende und leichte Mahlzeit, die sich ideal für ein Picknick im Freien oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch eignet.

Frühlingsfrisch Couscoussalat mit grünem Spargel und Bärlauch
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Frühlingshafter Couscoussalat mit Spargel und Feta


Utensilien

  • Topf zum Kochen von Couscous
  • Große Schüssel
  • Löffel
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Zitruspresse (optional)
  • Servierteller oder Servierplatte

Zutaten

  • 200 g Couscous
  • 200 g grüner Spargel
  • 100 g Feta-Käse
  • 1 Handvoll Bärlauch
  • 100 g Radieschen
  • 1 Handvoll Granatapfelkerne
  • Saft einer Zitrone
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz, zum Abschmecken
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • Frische Kräuter zum Garnieren, optional


Anleitung

  1. Den Couscous nach Packungsanleitung zubereiten und abkühlen lassen.
  2. Den grünen Spargel in kochendem Wasser 2-3 Minuten blanchieren, bis er bissfest ist. Anschließend in Eiswasser abkühlen lassen.
  3. Den gekochten Couscous, den blanchierten Spargel, den zerbröckelten Feta-Käse, den gehackten Bärlauch, die Radieschen und die Granatapfelkerne in eine große Schüssel geben und vorsichtig vermengen.
  4. Den Zitronensaft mit dem Olivenöl vermischen und über den Salat gießen.
  5. Mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermengen.
  6. Den Couscoussalat auf Serviertellern oder einer Servierplatte anrichten. Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.
  7. Den Salat sofort servieren oder im Kühlschrank kaltstellen und vor dem Servieren nochmals durchmischen.
  8. Der Couscoussalat passt hervorragend zu verschiedenen Gelegenheiten. Er ist eine perfekte Beilage zu gegrilltem Hähnchen oder Lamm, kann aber auch als leichtes Hauptgericht für ein sommerliches Mittagessen oder Abendessen serviert werden.

Verwende für zusätzlichen Geschmack geröstete Pinienkerne oder gehackte Walnüsse.

Wenn du keinen Bärlauch hast, kannst du ihn durch gehackten Knoblauch oder Frühlingszwiebeln ersetzen.

Bereite den Salat im Voraus zu, um die Aromen gut zu vermischen und ziehen zu lassen. Er hält sich im Kühlschrank etwa 2-3 Tage.

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Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin

Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.

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