Beeren Smoothie mit Banane: Ein Energie-Kick für den Tag

Ø 5 von 5 Sternen ( 6 Stimmen )

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 325 kcal

Der Beeren Smoothie mit Banane ist ein köstlicher und gesunder Drink. Die süße und cremige Banane verbindet sich perfekt mit dem frischen Geschmack der Blaubeeren. Die Haferflocken sorgen für eine leicht nussige Note und eine angenehme Textur. Die Mandelmilch rundet den Smoothie ab und verleiht ihm eine leichte Cremigkeit. Dieser Smoothie ist ein wahrer Energie-Kick und eignet sich ideal als Frühstück oder Snack zwischen den Mahlzeiten.

Beeren Smoothie mit Banane

Beeren Smoothie mit Banane


Utensilien

  • Gabel
  • Teller
  • Standmixer
  • Gläser

Zutaten

  • 2 reife Bananen
  • 200 g Blaubeeren
  • 60 g Haferflocken
  • 350-400 ml Mandelmilch
  • 2 TL Honig, optional

Anleitung

  1. Banane schälen und in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken.
  2. Banane, Blaubeeren, Haferflocken und Mandelmilch in einen Mixer geben.
  3. Alles zusammen mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  4. Den Beeren Smoothie in ein Glas gießen und sofort servieren.

Um dem Smoothie eine zusätzliche Proteinquelle hinzuzufügen, kannst du einen Esslöffel Mandelbutter oder griechischen Joghurt in den Mixer geben. Dadurch wird der Smoothie noch cremiger und sättigender.

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Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin

Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.

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