Kalte Zubereitung

Leckeres Smoothie Rezept mit Heidelbeeren und Banane | Gesundes Frühstück

Bananen schälen und in Stücke schneiden. Heidelbeeren waschen und mit Mandelmilch, Hagerflocken und Honig schaumig pürieren. Den Blaubeersmoothie in Gläser füllen…

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Rucola Salat mit Mango Süßer Rucolasalat mit Feta und Beerenbalsamico

Den Rucola putzen und auf einem flachen Salatteller ausbreiten. Den Hirtenkäse grob würfeln und auf den Rucola geben. Mango schälen, in…

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Nachtisch Quark mit Müsli und Obst | Dessert Rezepte

Quark mit Naturjoghurt verrühren, Chiasamen beimengen. Als Topping Mandarinenhälften, Kiwischeiben, Himbeeren, Leinsamen, Müsli mit Haferflocken und Trockenfrüchten beimischen und den Nachtisch…

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Frischer Obstsalat mit Mango Kiwi und Bananen | einfaches Salat Rezept

Mango schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Banane und Kiwi von der Schale befreien und in Scheiben schneiden. Granatapfelkerne aus dem…

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Schnelle Torte ohne Backen mit Rice Crispy und Erdnüssen

Butter cremig mixen und die Kondensmilch nach und nach zufügen. Zu der Creme Erdnüsse beimengen. Alles gut umrühren. Die Schokoballs dazufügen…

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Sommersalat mit Eiern, Tomaten und Krabbensticks | Einfache Salat Rezepte

Die Tomaten und die gekochten Eier in Stücke schneiden. Die Krabbensticks ebenfalls mundgerecht schneiden. Die geschnittenen Zutaten mit Mayonnaise, Salz, Pfeffer…

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Bananensplit Joghurt Dessert | Nachspeise mit Banane als schneller Nachtisch

Die Banane der Länge nach halbieren und auf einem Teller legen. In die Mitte des griechischen Naturjoghurt legen und mit Amaranth…

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Frischer Salat mit Salatdressing | Salatideen Romanasalat | Salatrezepte | Honig Senf Dressing | Grüner Salat

Romanasalat putzen, in Streifen schneiden und in einer Salatschüssel verteilen. Erdbeeren putzen und beliebig schneiden. Weintrauben waschen und halbieren. Weintrauben mit…

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Joghurt mit Erdbeeren | Gesundes Frühstück | Frühstücksideen

Naturjoghurt mit Chia verrühren und in kleine Weckgläser füllen. Mit Müsli nach Belieben den Joghurt bedecken. Als Topping Erdbeeren oder auch…

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Energiekugeln | Pralinen Rezepte | Chia Samen | Datteln Rezepte | Superfoods Mandeln | Snacks für unterwegs

Mandeln und Datteln in eine Küchenmaschine geben und fein mahlen. Leinsamen und Chia sowie Wasser hinzufügen und alles verkneten, bis sich…

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Smoothie Bowl mit Erdbeeren | gesundes Frühstück | tolle und leckere Frühstücksideen

Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und zu einem Smoothie mixen. Erdbeere Smoothie Bowl in eine Schüssel geben und mit Erdbeeren,…

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Grüner Salat aus Feldsalat, Tomaten, Radieschen, Zucchini und Avocado – Salat zum Grillen

Feldsalat im Wasser waschen und im Salatschleuder trocken schleudern. Den Salat in eine Schüssel umfüllen. Radieschen in Scheiben und Tomaten in…

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Joghurt im Glas mit Erdbeeren und Heidelbeeren – Gesundes Frühstück zum Abnehmen

Ein paar Erdbeeren beiseite legen, die restlichen mit in Hälfte von Joghurt einrühren. Auf dem Boden des Glases Naturjoghurt füllen, mit…

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Joghurtschale mit Müsli, Haselnüssen, Papaya und Weintrauben – Gesundes Frühstück

Joghurt mit Chiasamen verrühren und 20 Minuten im Kühlschrank quellen lassen. Papaya schälen und Kerne rausholen. Joghurt mit Papaya, Weintrauben und…

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Wintersalat aus Feldsalat, Paprika, Blaubeeren und Pinienkernen

Feldsalat putzen und in eine Schüssel legen. Paprika klein schneiden und zusammen mit Blaubeeren über dem Feldsalat verteilen. Dressing aus Senf,…

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