Kalte Zubereitung

Feldsalat mit Blaubeeren – gesunder Wintersalat

Feldsalat waschen und im Salatschleuder trocken schleudern. Spitzpaprika klein schneiden. Lauchzwiebel in Ringe schneiden. Feldsalat in einer flachen Salatschüssel auslegen, Paprika…

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Overnight Oats mit Bananen und Mandelmilch – Frühstück Rezepte

Haferflocken zusammen mit Chia, Leinsamen und Mandelmich verrühren und zerdrückte Banane zugeben. Etwas Zitronensaft und Naturjoghurt reingeben, mit Agavensirup süßen. Nach…

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Acai Bowl mit Beeren und Pfirsichen – Gesunde Frühstücksideen

Von den Pfirsichen und den gemischten Beeren etwas zum Verzieren der Bowl beiseite legen. Pfirsiche und Beeren mit Datteln und Mandelmilch…

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Brokkoli Artischocken Salat – Deutsche Salat Rezepte

Brokkoliröschen mit Artischocken in einer Salatschüssel vermischen. Rote Paprika in grobe Würfel schneiden. Pinienkerne in einer Pfanne anrösten. Dressing mit Frühlingszwiebeln…

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Bunter Salatteller mit Feldsalat, Orange und Paprika

Feldsalat putzen und auf einen flachen Teller auslegen. Pinienkerne in einer Pfanne anrösten. Paprika in Streifen schneiden, Orange und Kiwi schälen…

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Joghurt mit Schokomüsli – Dessert Rezepte

Joghurt mit Chiasamen verrühren und im Kühlschrank etwas quellen lassen. Auf den Chiajoghurt Müsli nach Belieben verteilen, als Topping Granatapfelkerne und…

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Königspasteten mit Tomaten Kräuterfrischkäse – Fingerfood Rezepte

Die getrockneten Tomaten und Basilikumblätter fein hacken. Kräuterfrischkäse mit Olivenöl geschmeidig rühren, Tomaten und Basilikum beimengen und mit Salz und Pfeffer…

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Erdbeereis aus gefrorenen Erdbeeren und Naturjoghurt

Gefrorene Erdbeeren in der Küchenmaschine pürieren, Joghurt dazugeben und nochmals durchmixen. Das Eis als Kugeln auf einen Teller setzen und mit…

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Melonensmoothie aus Wassermelone und Melone – Erfrischender Smoothie

Melone und Wassermelone in einem Mixer pürieren und in Gläser füllen.

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Rucolasalat mit Feigen und Ziegenkäse – Salat Rezepte

Rucolasalat waschen und trocken schleudern. Feigen waschen und vierteln. Pinienkerne in einer Pfanne anrösten. Für das Dressing: Olivenöl, Balsamicoessig, Zitronensaft, Honig,…

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Möhrensalat mit Haferflocken – Salat Rezepte

Möhren grob raspeln mit Honig und etwas Öl anmachen. Haferflocken und Haselnüsse dazu geben, leicht umrühren und genießen!

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Power Morgenschale aus Himbeer-Chia-Quark mit Granatapfelkernen

Himbeeren pürieren und mit Quark und Chia zusammen rühren. Haferflocken rein geben. Als Topping beliebiges Obst nehmen; Granatapfelkerne, Kiwi, Haferflocken, Pekanüsse,…

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Quark mit Beeren, Nüssen und Oreo – Dessert Rezepte

Quark mit etwas Honig verrühren und in einem Glas schichten. Gemischte Nüsse ( Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse ) auf den Joghurt legen.…

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Griechischer Joghurt mit Himbeerpüree – Dessert Rezepte

Griechischen Joghurt in einer kleinen Schale schichten. Himbeeren pürieren und auf den Joghurt verteilen. Gehackte Mandeln und Haselnüsse darüber streuen. Als…

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Honig Quark mit Nüssen und Mandarinen – Frühstücksrezepte

Quark mit etwas Honig süßen und Chiasamen einrühren. Etwas quellen lassen. Mit Nüssen und klein geschnittenen Mandarinen genießen.

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