Nudelauflauf mit Schinken und Käse aus dem Backofen
Frühstückssmoothie mit Orange, Mango und Karotten
Ø 5 von 5 Sternen ( 9 Stimmen )
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 119 kcal
Utensilien
- Küchenmaschine
- Messer
Zutaten
- 1 Orange
- 1 Mango
- 3 Karotten
- ¹⁄₄ Tasse Orangensaft
- 1¹⁄₂ Tasse Eiswürfel
Anleitung
- Das Fruchtfleisch von der Orange und der Mango in kleine Stücke schneiden.
- Karotten schälen und auf einer Reibe reiben.
- Orange, Mango und Karotten in dem Mixtopf einer Küchenmaschine geben.
- Orangensaft hinzufügen und in einer Küchenmaschine zu einem sämigen Smoothie pürieren.
- Eiswürfel dazu geben und den Frühstückssmoothie erneut pürieren bis das Eis sich aufgelöst hat.
