Die Küche als Wohlfühlraum praktisch gestalten
Die Küche als Wohlfühlraum praktisch gestalten: Licht, Ordnung, Arbeitswege und Materialien zu einem funktionalen Raum verbinden. Praktische Hinweise für…
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Warme Suppen für den Herbst: 10 vielseitige Ideen: Von Kürbis bis Linsen: Suppen planen, abschmecken und für mehrere Tage vorbereiten. Praktische Hinweise…
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Kürbiskuchen backen: Saftig, würzig und gelingsicher: Kürbispüree, Gewürze, Teigarten und Backzeit richtig aufeinander abstimmen. Praktische Hinweise für…
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Äpfel: Nährstoffe, Sorten und Verwendung im Alltag: Was Äpfel liefern, wie Sorten sich unterscheiden und wie sie länger frisch bleiben. Praktische Hinweise…
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Pastinaken zubereiten: Einkauf, Lagerung und Rezepte: Das milde Wurzelgemüse rösten, pürieren und abwechslungsreich würzen. Praktische Hinweise für Auswahl,…
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Vitamin D: Bedarf, Sonne, Lebensmittel und Ergänzung: Warum Sonnenlicht entscheidend ist und wann Bluttest oder Präparate sinnvoll sein können. Praktische…
Feigen: Frisch, getrocknet und vielseitig genießen
Feigen: Frisch, getrocknet und vielseitig genießen: Einkauf, Lagerung, Nährwerte und passende süße wie herzhafte Kombinationen. Praktische Hinweise für…
Fit im Herbst: 10 alltagstaugliche Ernährungstipps
Fit im Herbst: 10 alltagstaugliche Ernährungstipps: Saisonale Mahlzeiten, Bewegung, Schlaf und Planung ohne Immun- oder Diätversprechen. Praktische Hinweise…