Diese 10 Lebensmittel werden dein Liebesleben sofort verbessern

„Du bist, was du isst“ gilt schon lange nicht mehr nur für dein Gewicht oder deine Figur. Viele Lebensmittel haben auch noch eine andere Wirkung auf den Körper als die reine Nahrungsaufnahme. Sogar das sexuelle Lustempfinden kann durch eine gezielte Ernährung gesteigert werden. Schon die alten griechischen Götter wussten schließlich, dass Aphrodisiaka das sexuelle Verlangen stärken können.

Im folgenden Artikel erfährst du daher, welche Lebensmittel dein Sexualleben sofort verbessern werden und deine Lust steigern. Wenn du also ein bisschen Schwung in dein Liebesleben bringen möchtest, solltest du diese Lebensmittel auf deinen Speiseplan setzen:

1. Ingwer

Die gelbliche Wurzel ist nicht nur für dein Immunsystem ein echtes Wundermittel. Durch ihre Schärfe bringt sie deinen Kreislauf in Schwung und fördert gleichzeitig die Durchblutung – auch an den entscheidenden Körperstellen.

Nicht nur durch die reine Aufnahme von Ingwer durch den Mund in Form von Tee oder anderem Essen kann dieser Effekt erzielt werden. Die ätherischen Öle des Ingwers wirken auch, wenn Scheiben vom geschälten Ingwer direkt auf die Geschlechtsteile gerieben werden. Die dort befindlichen Schleimhäute werden dadurch gereizt, was zu einer gesteigerten Erregung führen kann.

Diese Lebensmittel werden dein Liebesleben sofort verbessern|Sexualleben sofort verbessern|Durch die Schärfe bringt Ingwer den Kreislauf in Schwung|Die Avocado ist nicht nur aufgrund ihrer gesunden Fette ein Allrounder|Spinat enthält sowohl Eisen als auch Magnesium|Die erfrischende Wassermelone ist nicht nur im Sommer ein toller

2. Zimt

Auch Zimt hat noch eine versteckte Wirkung, die sich positiv auf dein Sexualleben auswirken kann. Schließlich ist Zimt unter anderem für die gesteigerte Produktion von Pheromonen in deinem Körper zuständig – und diese wiederum gehören zu den sogenannten Sexbotenstoffen, die dein sexuelles Verlangen erwecken.

3. Avocado

Die Avocado ist nicht nur aufgrund ihrer gesunden Fette ein Allrounder für die gesunde Ernährung. Neben den ungesättigten Fettsäuren enthält sie auch noch viel Vitamin E. Beide Stoffe sorgen für eine angeregte Durchblutung und verstärken das Reizempfinden. Ein weiterer Inhaltsstoff der Avocado ist Tryptophan. Das Gehirn wandelt diesen Stoff zum Glückshormon Serotonin um und sorgt für aufregende Gedanken.

4. Chili

Etwas Schärfe ist beim Sexualleben natürlich nie verkehrt. Scharfe Speisen, wie beispielsweise Gerichte mit Chili, regen die Durchblutung an und bringen deinen Kreislauf in Wallung.

Außerdem werden durch die Schärfe Endorphine ausgeschüttet, sodass du dich einfach nur gut fühlst. Da Chili jedoch nicht gerade freundlich zur Haut und insbesondere zu Schleimhäuten ist, solltest du unbedingt gründlich Hände waschen bevor es zur Sache geht.

5. Spinat

Dass Spinat groß und stark macht, wissen wir spätestens seitdem wir Popeyes muskulären Arme gesehen haben. Er enthält sowohl Eisen als auch Magnesium und ist dadurch nicht nur gesund, sondern schützt auch vor der Verengung der Blutgefäße. Damit ist er vor allem für das Stehvermögen von Männern ein Geheimtipp.

6. Wassermelone

Die erfrischende Wassermelone ist nicht nur im Sommer ein toller, kühler Snack. Auch für das Sexualleben wirkt die Frucht wahre Wunder. Die enthaltene Aminosäure Citrullin hat eine Viagra ähnliche Wirkung und bringt dein Sexualleben so richtig in Schwung. Beim Genuss von Wassermelone werden deine Blutgefäße im gesamten Körper beeinflusst und so deine Libido gesteigert.

7. Haferflocken

Sie kommen ganz unscheinbar beim Frühstück daher und haben doch eine große Wirkung. Das in den Haferflocken enthaltene L-Arginin unterstützt die Testosteronproduktion und kann damit vor allem die männliche Fraktion vor einer Potenzstörung bewahren. Außerdem ist dieser Stoff für die Erweiterung der Gefäße im Falle einer Erektion verantwortlich, sodass mehr Blut hineinfließen kann und du den Sex dadurch intensiver empfindest.

8. Ginsengwurzel

Laut einer Studie der Universität auf Hawaii hat Ginseng auch einen Effekt auf das sexuelle Lustempfinden. Für Frauen bewirkt die Wurzel eine Steigerung des sexuellen Verlangens und bei Männern kann sie sogar bei Erektionsstörungen helfen. Ein wahres Wundermittel also.

9. Spargel

Der Spargel schafft es nicht nur aufgrund seiner Phallus-Form auf diese Liste. Denn auch das Essen von Spargel führt zu einer vermehrten Bildung von Geschlechtshormonen. Diese steigern das sexuelle Verlangen und sorgen für ein besseres Sexualleben.

10. Feigen

Die sinnliche Frucht ist nicht nur im Orient als Aphrodisiakum bekannt. Auch hierzulande stehen sie als Symbol für Leidenschaft und gesteigertes Lustempfinden. Die enthaltenen Stoffe Eisen, Magnesium und Phosphor wirken als natürlicher Lustmacher.

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