Erfrischender Bananen Cocktail mit Joghurt, Milch und Kardamom

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Erfrischender Bananen Cocktail mit Joghurt, Milch und Kardamom

Bananen Cocktail mit Joghurt, Milch und Kardamom

Dieses erfrischende Getränk mit Banane, Joghurt, Milch und Kardamom schmeckt köstlich und ist super einfach zubereitet.

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Vorbereitung 0 Min.
Zubereitung 5 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 270 kcal

Zutaten
  

Anleitung
 

  • Die Bananen in kleine Stücke schneiden. Dafür am besten sehr reife Bananen verwenden.
  • Die Bananenstückchen zusammen mit Joghurt, kalter Milch, Kardamom und Zucker in einen Mixer geben.
  • Je nach Geschmack und Konsistenz des Getränkes kann mehr oder weniger Milch verwendet werden.
  • Den Cocktail gut verrühren, in ein Glas gießen und sofort servieren.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 270kcalKohlenhydrate: 51gEiweiß: 10gFett: 4gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 13mgNatrium: 124mgKalium: 826mgBallaststoffe: 3gZucker: 39gVitamin A: 217IUVitamin C: 11mgKalzium: 326mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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