Milchcocktail mit Rum und Honig
Bananen Cocktail mit Joghurt, Milch und Kardamom
Dieses erfrischende Getränk mit Banane, Joghurt, Milch und Kardamom schmeckt köstlich und ist super einfach zubereitet.
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Zutaten
Anleitung
- Die Bananen in kleine Stücke schneiden. Dafür am besten sehr reife Bananen verwenden.
- Die Bananenstückchen zusammen mit Joghurt, kalter Milch, Kardamom und Zucker in einen Mixer geben.
- Je nach Geschmack und Konsistenz des Getränkes kann mehr oder weniger Milch verwendet werden.
- Den Cocktail gut verrühren, in ein Glas gießen und sofort servieren.
Benötigte Utensilien*
Nährwerte für 1 Portion*
Kalorien: 270kcalKohlenhydrate: 51gEiweiß: 10gFett: 4gGesättigte Fettsäuren: 2gCholesterin: 13mgNatrium: 124mgKalium: 826mgBallaststoffe: 3gZucker: 39gVitamin A: 217IUVitamin C: 11mgKalzium: 326mgIron: 1mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
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