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Joghurt im Glas mit Himbeeren, Bananen und Chiasamen
Joghurt im Glas ist als Dessert oder zum Frühstück eine tolle Idee. Mit Himbeeren, Bananen, Chiasamen und Nüssen entsteht ein sommerlicher Nachtisch, der super leicht schmeckt.
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Joghurt im Glas ist als Dessert oder zum Frühstück eine tolle Idee. Mit Himbeeren, Bananen, Chiasamen und Nüssen entsteht ein sommerlicher Nachtisch, der super leicht schmeckt.
Kalorien je Portion
128 kcal
Anzahl Portionen
1 Personen
Vorbereitungszeit
2 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
2 Minuten
Zutaten
- 200 g Naturjoghurt
- 1 EL Chiasamen
- 1/2 Banane
- 1 Handvoll Himbeeren
- Nüsse, nach Geschmack
Joghurt im Glas mit Himbeeren, Bananen und Chiasamen
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Saisonal: Sommer
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
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Anleitung
- Joghurt mit Chiasamen verrühren.
- Banane in Scheiben schneiden.
- Zusammen mit Himbeeren und Nüssen den Joghurt toppen und genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Löffel
- Glas