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Buchweizen Porridge mit Bananen, Honig und Himbeeren
Der Buchweizen Porridge schmeckt cremig, fruchtig und der reichhaltige Geschmack des Buchweizens übertrifft bei diesem Dessert jede Erwartung.
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Der Buchweizen Porridge schmeckt cremig, fruchtig und der reichhaltige Geschmack des Buchweizens übertrifft bei diesem Dessert jede Erwartung.
Kalorien je Portion
339 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
130 Minuten
Zutaten
- 350 g Grüner Buchweizen
- 200-400 g Himbeeren, gefroren
- 2 Bananen
- 2 TL Honig, oder ein anderer Süßstoff
Zum Toppen
- Wasser, je nach Bedarf
- Beeren, oder Früchte, nach Belieben
- Nüsse, nach Belieben
Buchweizen Porridge mit Bananen, Honig und Himbeeren
Region: Nordamerika
Küche: Amerikanische Rezepte
Zubereitungsart: Kochen
Nährwerte
Anleitung
- Den Buchweizen gut abspülen und mit kaltem Wasser bedecken.
- 2 Stunden einweichen lassen.
- Die Himbeeren auftauen.
- Das Getreide durchsieben.
- Unter fließendem Wasser abspülen und eine Weile abtropfen lassen.
- Den Buchweizen in eine Schüssel geben.
- Nach Belieben Wasser oder Himbeersaft hinzufügen.
- Den Buchweizen mit einem Stabmixer glatt rühren.
- Bananen, Himbeeren und Süßstoff hinzufügen und erneut mit einem Mixer aufschlagen.
- Nach Belieben mit Beeren, Früchten oder Nüssen servieren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Schüssel
- Sieb
- Stabmixer