Lockeres Omelett mit Hackfleisch, Kräutern und Gewürzen
Quinoa Porridge mit Apfel, Rosinen und Zimt zum Frühstück
Quinoa Frühstück ist ein tolle Alternative zum Haferbrei. Der Quinoa Porridge schmeckt mit Apfel, Rosinen, Marmelade und Nüssen super lecker.
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Quinoa Frühstück ist ein tolle Alternative zum Haferbrei. Der Quinoa Porridge schmeckt mit Apfel, Rosinen, Marmelade und Nüssen super lecker.
Kalorien je Portion
742 kcal
Anzahl Portionen
1 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
5 Minuten
Gesamtzeit
15 Minuten
Zutaten
- 2 Tassen Wasser
- 1 Prise Salz
- 1 Tasse Quinoa
- 1 Apfel
- Rosinen, nach Geschmack
- ½ TL Zimt
- Zucker, oder Honig
- Erdnussbutter, optional
- Marmelade, optional
- Nüsse, nach Geschmack
Anleitung
- Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und salzen.
- Quinoa abspülen und ins kochende Wasser geben.
- Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.
- Den Apfel in dünne Scheiben schneiden.
- Quinoa mit Apfel, Rosinen, Nüssen, Zimt und Honig servieren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Topf
- Messer
- Löffel