Overnight Oats mit Bananen, Joghurt und Mandelmilch

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 10 Minuten

Ein richtig gesundes Powerfrühstück, das lange satt hält, sind Overnight Oats. Gut vorzubereiten, richtig lecker und perfekt zum Mitnehmen. Die Overnight Oats werden in diesem Rezept mit Mandelmilch und Naturjoghurt vorbereitet und mit Chia und Leinsamen ergänzt. Die Banane verleiht den Oats eine fruchtige Note.

Overnight Oats mit Bananen

Overnight Oats mit Bananen, Joghurt und Mandelmilch

Ø 4.9 von 5 Sternen ( 10 Stimmen )


Zutaten

  • 100 g Haferflocken
  • 2 EL Chia
  • 2 TL Leinsamen
  • 300 ml Mandelmilch, oder Milch
  • 4 EL Naturjoghurt
  • 1-2 TL Agavensirup
  • 1-2 Bananen
  • 1 TL Zitronensaft
  • Beeren, oder Granatapfelkerne, nach Belieben

Utensilien

  • Gabel
  • Schüssel
  • Weckglas
  • Löffel

Anleitung

  1. Haferflocken zusammen mit Chia, Leinsamen und Mandelmilch verrühren.
  2. Zerdrückte Banane dazu geben.
  3. Etwas Zitronensaft und Naturjoghurt hinzufügen, mit Agavensirup nach Geschmack süßen.
  4. Nach Belieben können auch einige Beeren mit reingemischt werden.
  5. Die Hafermasse in ein Weckglas füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Overnight Oats kann man mit Früchten der Saison toppen.

Rezept von: Katy

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