Bananen Pancakes ohne Zucker mit Mandelpaste

Bananen Pancakes ohne Zucker mit Mandelpaste

Bananen Pancakes mit Milch, Vanillezucker und Zimt

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Bananen Pancakes ohne Zucker mit Mandelpaste

Bananen Pancakes ohne Zucker mit Mandelpaste

Super einfache Pancakes ohne Zucker, aus nur drei Zutaten. Die reife Banane ist aromatisch und schmeckt mit Mandelpaste köstlich.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 15 Min.
Gesamt 20 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 115 kcal

Zutaten
  

YieldScale Content 2

Anleitung
 

  • Die reife Banane mit einer Gabel in einem Teller zerdrücken.
  • Die Mandelpaste und die Eier hinzufügen und alles gut verrühren.
  • Eine Antihaftpfanne vorheizen.
  • Etwa 2 Esslöffel Teig für einen Pfannkuchen in einer Pfanne verteilen.
  • Die Pancakes auf einer Seite 2-3 Minuten ausbacken, wenden und eine weitere Minute backen.

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 115kcalKohlenhydrate: 14gEiweiß: 6gFett: 4gGesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 164mgNatrium: 63mgKalium: 272mgBallaststoffe: 2gZucker: 7gVitamin A: 275IUVitamin C: 5mgKalzium: 25mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Bananen Pancakes ohne Zucker | Gesunder Bananen-Pfannkuchen

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