Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise – Einfaches Spargel Rezept
Smoothie Bowl mit Himbeeren, Chiasamen und Müsli zum Frühstück
Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 383 kcal
Frischer Smoothie zum Löffeln aus der Schale ist unglaublich lecker. Die Smoothie Bowl schmeckt fruchtig und ist super mit Müsli, Chia, Kürbiskernen und Beeren kombinierbar.
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Region: Nordamerika
Küche: Amerikanische Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Smoothie Bowl mit Himbeeren, Chiasamen und Müsli zum Frühstück
Utensilien
- Blender
- Bowl Schale
- Löffel
Zutaten
- 100 g Himbeeren + zum Garnieren
- 125 ml Milch
- 1 TL Ahornsirup
- 1 TL Kürbiskerne
- 2 TL Müsli, nach Belieben
- 2 TL Chiasamen
- 1 EL Blaubeeren
- 3-4 Scheiben Apfel
- 1 Banane
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Anleitung
- Himbeeren, halbe Banane, Milch und Ahornsirup in einem Blender zu etwas dickeren Smoothie pürieren.
- Den Smoothie in eine Bowl Schale füllen.
- Mit Himbeeren, Kürbiskernen, Müsli, Chiasamen, Blaubeeren, Apfelscheiben und
- halbe Banane in Scheiben auf dem Smoothie Bowl anrichten und genießen.