Smoothie Bowl aus Himbeeren mit Kiwi und Mandarinen

Ø 5 von 5 Sternen ( 9 Stimmen )

Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 241 kcal

Smoothie Bowl aus Himbeeren ist perfekt zum Frühstück besonders an warmen Tagen. Einfach TK Himbeeren, Mandelmilch und Chiasamen in einen Standmixer geben, diese kurz mixen, 30 Minuten quellen lassen und schon hat man ein fertiges Frühstück. Liebevoll mit Blaubeeren, Kiwi und Mandarinen garniert schmeckt diese Smoothie Bowl noch leckerer.

Smoothie Bowl aus Himbeeren mit Kiwi und Mandarinen

Smoothie Bowl aus Himbeeren mit Kiwi und Mandarinen


Utensilien

  • Standmixer
  • Schale
  • Löffel
  • Messer

Zutaten

Smoothie

  • 80 ml Mandelmilch
  • 150 g Himbeeren, TK
  • 1 EL Chiasamen
  • Ahornsirup, nach Geschmack

Topping

  • 1 Kiwi
  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • 1 Mandarine
  • Nüsse, nach Belieben

Anleitung

  1. Die gefrorenen Himbeeren mit der Mandelmilch und den Chiasamen in einem Standmixer mixen.
  2. Den Smoothie in eine Schüssel und nach Belieben mit Ahornsirup süßen.
  3. Smoothie Bowl 30 Minuten quellen lassen.
  4. Vor dem Genießen mit einem Topping aus Mandarinen, Blaubeeren und Kiwi garnieren.

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Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin

Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.

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