Smoothie Bowl aus Blaubeeren, Äpfeln und Erdbeeren mit Kokos
Ein einfaches Rezept für eine erfrischende Smoothie Bowl voller Antioxidantien. Ein nahrhaftes Frühstück versorgt den Körper mit Energie und ist super lecker.
- Portionen
- 2
- Vorbereitung
- 5 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 5 Min.
- Pro Portion ca.
- 601 kcal
Über das Rezept
Ein einfaches Rezept für eine erfrischende Smoothie Bowl voller Antioxidantien. Ein nahrhaftes Frühstück versorgt den Körper mit Energie und ist super lecker.
Darum lieben wir es
Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Häufige Fehler
Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Tipps
Zusätzliche Tipps werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Varianten
Varianten und Abwandlungen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Zutaten
Mengen anpassen; Zeiten und Nährwerte gelten für das Originalrezept.
Smoothie Bowl
- ½ Tasse Blaubeeren
- 1 Banane
- 2 Äpfel
- 3 EL Erdbeeren
- 2 EL Leinsamen
- 5 EL Kokosraspeln
- 3 EL Kokosnussmilch
Topping
- 2 EL Blaubeeren
- 2-3 Erdbeeren
- 2 EL Müsli
- 2 EL Chia Samen
- 1 EL Kokosraspeln
- 1 TL Sonnenblumenkerne
- Minze, nach Geschmack
Gut zu wissen: die Zutaten
Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.
Smoothie Bowl aus Blaubeeren, Äpfeln und Erdbeeren mit Kokos
- Region:
- Nordamerika
- Küche:
- Amerikanische Rezepte
- Zubereitungsart:
- Kalte Zubereitung
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Zubereitung
- Alle Zutaten für den Smoothie in einen Blender geben.
- Alles zur glatten Masse pürieren.
- Den Smoothie in eine Schüssel geben.
- Mit Blaubeeren, Erdbeeren, Kokosraspeln, Müsli, Chiasamen und Sonnenblumenkernen toppen.
- Die Smoothie Bowl zum Frühstück genießen.
Dazu passt
Passende Beilagen und Serviervorschläge werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Aufbewahren
Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Vorbereiten
Hinweise zur Vorbereitung werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Utensilien
- Blender
- Smoothie Schale
Fragen & Antworten
Fragen und Antworten werden für dieses Rezept noch ergänzt.
Rezept auf einen Blick
Smoothie Bowl aus Blaubeeren, Äpfeln und Erdbeeren mit Kokos
Ein einfaches Rezept für eine erfrischende Smoothie Bowl voller Antioxidantien. Ein nahrhaftes Frühstück versorgt den Körper mit Energie und ist super lecker.
- Vorbereitung
- 5 Min.
- Zubereitung
- 0 Min.
- Weitere Zeit
- 0 Min.
- Gesamtzeit
- 5 Min.
- Portionen
- 2
Originalrezept für 2 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.
Zutaten
Smoothie Bowl
- ½ Tasse Blaubeeren
- 1 Banane
- 2 Äpfel
- 3 EL Erdbeeren
- 2 EL Leinsamen
- 5 EL Kokosraspeln
- 3 EL Kokosnussmilch
Topping
- 2 EL Blaubeeren
- 2-3 Erdbeeren
- 2 EL Müsli
- 2 EL Chia Samen
- 1 EL Kokosraspeln
- 1 TL Sonnenblumenkerne
- Minze, nach Geschmack
Zubereitung
- Alle Zutaten für den Smoothie in einen Blender geben.
- Alles zur glatten Masse pürieren.
- Den Smoothie in eine Schüssel geben.
- Mit Blaubeeren, Erdbeeren, Kokosraspeln, Müsli, Chiasamen und Sonnenblumenkernen toppen.
- Die Smoothie Bowl zum Frühstück genießen.
Zuletzt aktualisiert: 03.06.2024
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