Smoothie Bowl aus Blaubeeren, Äpfeln und Erdbeeren mit Kokos

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Smoothie Bowl aus Blaubeeren und Erdbeeren

Ein einfaches Rezept für eine erfrischende Smoothie Bowl voller Antioxidantien. Ein nahrhaftes Frühstück versorgt den Körper mit Energie und ist super lecker.

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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 5 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 601 kcal

Zutaten
  

Anleitung
 

  • Alle Zutaten für den Smoothie in einen Blender geben.
  • Alles zur glatten Masse pürieren.
  • Den Smoothie in eine Schüssel geben.
  • Mit Blaubeeren, Erdbeeren, Kokosraspeln, Müsli, Chiasamen und Sonnenblumenkernen toppen.
  • Die Smoothie Bowl zum Frühstück genießen.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 601kcalKohlenhydrate: 78gEiweiß: 10gFett: 33gGesättigte Fettsäuren: 21gTrans-Fette: 1gNatrium: 56mgKalium: 948mgBallaststoffe: 21gZucker: 41gVitamin A: 258IUVitamin C: 41mgKalzium: 154mgIron: 6mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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