Smoothie Bowl aus Blaubeeren, Äpfeln und Erdbeeren mit Kokos

Smoothie Bowl aus Blaubeeren, Äpfeln und Erdbeeren mit Kokos

Ein einfaches Rezept für eine erfrischende Smoothie Bowl voller Antioxidantien. Ein nahrhaftes Frühstück versorgt den Körper mit Energie und ist super lecker.

Bitte Rezept bewerten

5 Sterne aus 20 Stimmen

Zutaten

Smoothie Bowl

  • ½ Tasse Blaubeeren
  • 1 Banane
  • 2 Äpfel
  • 3 EL Erdbeeren
  • 2 EL Leinsamen
  • 5 EL Kokosraspeln
  • 3 EL Kokosnussmilch

Topping

  • 2 EL Blaubeeren
  • 2-3 Erdbeeren
  • 2 EL Müsli
  • 2 EL Chia Samen
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 TL Sonnenblumenkerne
  • Minze, nach Geschmack

Anleitung

  1. Alle Zutaten für den Smoothie in einen Blender geben.
  2. Alles zur glatten Masse pürieren.
  3. Den Smoothie in eine Schüssel geben.
  4. Mit Blaubeeren, Erdbeeren, Kokosraspeln, Müsli, Chiasamen und Sonnenblumenkernen toppen.
  5. Die Smoothie Bowl zum Frühstück genießen.

Utensilien

  • Blender
  • Smoothie Schale

Das könnte auch interessant sein