Klassische Erbsensuppe mit Champignons, Sellerie und Käse
Warmer Spinat Smoothie mit Birnen, Äpfeln und Kokosnussmilch
Eine magische Mischung aus fruchtigen und würzigen Aromen, die auch bei einem kalten Wetter jeden aufwärmen wird. Dieser warme Spinat Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch wahnsinnig gesund.
Kategorien: Birnen Rezepte, Alkoholfreie Getränke, Spinat Rezepte, Smoothie, Smoothierezepte, Apfel Rezepte
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Eine magische Mischung aus fruchtigen und würzigen Aromen, die auch bei einem kalten Wetter jeden aufwärmen wird. Dieser warme Spinat Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch wahnsinnig gesund und wird nur innerhalb von Minuten fertig.
Kalorien je Portion
354 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
Zutaten
- 1 Tasse Spinat
- 1 Tasse Tee, aufgebrüht, grün oder schwarz
- 1 Tasse Kokosnussmilch
- 1 Birne
- 1 Apfel
- 2 Datteln, groß
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 1 Stück Ingwerwurzel, frisch, klein
- ¹⁄₄ TL Kardamom, gemahlen
Warmer Spinat Smoothie mit Birnen, Äpfeln und Kokosnussmilch
Region: Nordamerika
Küche: Amerikanische Rezepte
Nährwerte
Anleitung
- Spinat, Tee und Kokosmilch in einem Standmixer miteinander verquirlen.
- Birne und Apfel schälen.
- Obst in mundgerechte Stücke schneiden.
- Alle Zutaten zu der Spinatmasse geben.
- Das Ganze nochmal gut im Standmixer pürieren.
- Smoothie in einen Topf geben und leicht erwärmen.
- Es kann auch eine Mikrowelle dafür verwendet werden.
- Spinat Smoothie in ein Glas füllen und warm servieren.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Schneidebrett
- Standmixer
- Kochtopf
- Glas