Warmer Spinat Smoothie mit Birnen, Äpfeln und Kokosnussmilch

Ø 5 von 5 Sternen ( 9 Stimmen )

Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 354 kcal

Eine magische Mischung aus fruchtigen und würzigen Aromen, die auch bei einem kalten Wetter jeden aufwärmen wird. Dieser warme Spinat Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch wahnsinnig gesund und wird nur innerhalb von Minuten fertig.

Warmer Spinat Smoothie mit Birnen

Warmer Spinat Smoothie mit Birnen, Äpfeln und Kokosnussmilch


Utensilien

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Standmixer
  • Kochtopf
  • Glas

Zutaten

  • 1 Tasse Spinat
  • 1 Tasse Tee, aufgebrüht, grün oder schwarz
  • 1 Tasse Kokosnussmilch
  • 1 Birne
  • 1 Apfel
  • 2 Datteln, groß
  • 1 TL Zimt, gemahlen
  • 1 Stück Ingwerwurzel, frisch, klein
  • ¹⁄₄ TL Kardamom, gemahlen

Anleitung

  1. Spinat, Tee und Kokosmilch in einem Standmixer miteinander verquirlen.
  2. Birne und Apfel schälen.
  3. Obst in mundgerechte Stücke schneiden.
  4. Alle Zutaten zu der Spinatmasse geben.
  5. Das Ganze nochmal gut im Standmixer pürieren.
  6. Smoothie in einen Topf geben und leicht erwärmen.
  7. Es kann auch eine Mikrowelle dafür verwendet werden.
  8. Spinat Smoothie in ein Glas füllen und warm servieren.

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Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin

Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.

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