Leichter Erdbeer Smoothie mit Birnen und Ingwer

Leichter Erdbeer Smoothie mit Birnen und Ingwer

Bananen Smoothie mit Erdbeeren und Orangensaft zum Frühstück

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Leichter Erdbeer Smoothie mit Birnen und Ingwer

Erdbeer Smoothie mit Birnen und Ingwer

Super schnell und lecker lässt sich dieser Erdbeer Smoothie zubereiten. Durch die Birnen und den Ingwer bekommt der Smoothie eine intensive und recht pikante Geschmacksnote.

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Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 0 Min.
Gesamt 10 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien 192 kcal

Zutaten
  

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Anleitung
 

  • Die frischen Erdbeeren waschen und die Stiele entfernen.
  • Den Ingwer in kleine Stücke schneiden.
  • Die Birne waschen.
  • Kerngehäuse entfernen und in kleine Stücke schneiden.
  • Alle Zutaten in einen Standmixer geben.
  • Zu einem cremigen Erdbeer Smoothie zerkleinern.
  • Den fertigen Erdbeer Smoothie in Gläser füllen.

Benötigte Utensilien*

Nährwerte für 1 Portion*

Kalorien: 192kcalKohlenhydrate: 46gEiweiß: 2gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 1gNatrium: 4mgKalium: 562mgBallaststoffe: 11gZucker: 29gVitamin A: 80IUVitamin C: 155mgKalzium: 56mgIron: 1mg

* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen

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Erdbeer Smoothie aus frischen Erdbeeren, Milch und Joghurt

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