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Grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Orange
Grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Orange schmeckt sehr lecker und gibt den richtigen Power. Für die grüne Farbe sorgt der Spinat und wunderbar fruchtig wird der Smoothie mit Banane und Orange.
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Grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Orange schmeckt sehr lecker und gibt den richtigen Power. Für die grüne Farbe sorgt der Spinat und wunderbar fruchtig wird der Smoothie mit Banane und Orange.
Kalorien je Portion
185 kcal
Anzahl Portionen
1 Personen
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Zutaten
- 50 g Spinat
- 1 Banane, geschält
- 1 Orange
- 1 Stück Ingwer
- 200 ml Wasser, kalt
Grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Orange
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Die Banane schälen.
- Den Saft einer Orange auspressen.
- Den gewaschenen Spinat in einen Blender geben.
- Banane und den Orangensaft zugeben.
- Mit Wasser füllen.
- Nach Belieben Ingwer hinein reiben.
- Alles zu einem Smoothie pürieren.
- Den grünen Smoothie gekühlt genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Blender
- Reibe
- Gläser