Himbeertraum Dessert mit Schokomuffins, Naturjoghurt und Frischkäse
Grüner Smoothie mit Avocado und Spinat
Aus süßem Obst und grünem Gemüse erhält man hier ein Energiekick im Glas. Köstlicher grüner Smoothie mit Avocado, Spinat, Apfel und Banane wird mit Zitronensaft aufgepeppt und wird nach dem Mixen mit Wasser richtig schön sämig.
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Aus süßem Obst und grünem Gemüse erhält man hier ein Energiekick im Glas. Köstlicher grüner Smoothie mit Avocado, Spinat, Apfel und Banane wird mit Zitronensaft aufgepeppt und wird nach dem Mixen mit Wasser richtig schön sämig. Idealer Snack zum Frühstück oder für Zwischendurch.
Kalorien je Portion
200 kcal
Anzahl Portionen
2 Personen
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
5 Minuten
Zutaten
- 1/2 Avocado
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Banane
- 1 Apfel
- 1/2 Zitrone
- 300 ml Wasser
Grüner Smoothie mit Avocado und Spinat
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
Anleitung
- Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslösen.
- Spinat waschen.
- Banane schälen und grob schneiden.
- Apfel halbieren, das Kerngehäuse herausschneiden und in grobe Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Standmixer geben.
- Wasser hinzugießen, Saft einer halben Zitrone auspressen.
- Alles zu einem sämigen Smoothie pürieren.
- Den grünen Smoothie gekühlt genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Messer
- Standmixer
- Smoothieglas