Grüner Smoothie mit Avocado und Spinat

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Aus süßem Obst und grünem Gemüse erhält man hier ein Energiekick im Glas. Köstlicher grüner Smoothie mit Avocado, Spinat, Apfel und Banane wird mit Zitronensaft aufgepeppt und wird nach dem Mixen mit Wasser richtig schön sämig. Idealer Snack zum Frühstück oder für Zwischendurch.

Über das Rezept

Aus süßem Obst und grünem Gemüse erhält man hier ein Energiekick im Glas. Köstlicher grüner Smoothie mit Avocado, Spinat, Apfel und Banane wird mit Zitronensaft aufgepeppt und wird nach dem Mixen mit Wasser richtig schön sämig. Idealer Snack zum Frühstück oder für Zwischendurch.

Darum lieben wir es

Die Besonderheiten dieses Rezepts werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Häufige Fehler

Hinweise zu häufigen Fehlern werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Tipps

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Varianten

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Portionen: 2
Vorbereitung: 5 Min.
Zubereitung: 0 Min.
Gesamtzeit: 5 Min.
Pro Portion ca.: 200 kcal

Zutaten

1/2 Avocado
1 Handvoll Spinat
1 Banane
1 Apfel
1/2 Zitrone
300 ml Wasser

Gut zu wissen: die Zutaten

Die genauen Mengen findest du in der Zutatenliste. Prüfe bei verpackten Produkten die Zutaten und Allergenangaben.

Grüner Smoothie mit Avocado und Spinat

Kategorien:: Spinat Rezepte, Smoothie, Smoothierezepte, Avocado Rezepte
Region:: Europa
Küche:: Deutsche Rezepte
Saison:: Frühling, Winter
Zubereitungsart:: Kalte Zubereitung
Gericht:: Smoothies

Zubereitung

Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslösen.
Spinat waschen.
Banane schälen und grob schneiden.
Apfel waschen, halbieren, das Kerngehäuse herausschneiden und in grobe Stücke schneiden.
Das Fruchtfleisch der aufgeführten halben Avocado, den Spinat, die Banane und den Apfel in den Standmixer geben.
Den Saft der halben Zitrone auspressen und zusammen mit den aufgeführten 300 ml Wasser in den Mixer geben.
Alles zu einem sämigen Smoothie pürieren.
Den grünen Smoothie gekühlt genießen.

Dazu passt

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Aufbewahren

Hinweise zum Aufbewahren, Einfrieren und Aufwärmen werden für dieses Rezept noch ergänzt.

Vorbereiten

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Utensilien

Messer
Standmixer
Smoothieglas

Fragen & Antworten

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Rezept auf einen Blick

Grüner Smoothie mit Avocado und Spinat

Aus süßem Obst und grünem Gemüse erhält man hier ein Energiekick im Glas. Köstlicher grüner Smoothie mit Avocado, Spinat, Apfel und Banane wird mit Zitronensaft aufgepeppt und wird nach dem Mixen mit Wasser richtig schön sämig. Idealer Snack zum Frühstück oder für Zwischendurch.

Vorbereitung: 5 Min.
Zubereitung: 0 Min.
Weitere Zeit: 0 Min.
Gesamtzeit: 5 Min.
Portionen: 2

Originalrezept für 2 Portionen. Angepasste Mengen stehen oben in der Zutatenliste.

Zutaten

1/2 Avocado
1 Handvoll Spinat
1 Banane
1 Apfel
1/2 Zitrone
300 ml Wasser

Zubereitung

Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslösen.
Spinat waschen.
Banane schälen und grob schneiden.
Apfel waschen, halbieren, das Kerngehäuse herausschneiden und in grobe Stücke schneiden.
Das Fruchtfleisch der aufgeführten halben Avocado, den Spinat, die Banane und den Apfel in den Standmixer geben.
Den Saft der halben Zitrone auspressen und zusammen mit den aufgeführten 300 ml Wasser in den Mixer geben.
Alles zu einem sämigen Smoothie pürieren.
Den grünen Smoothie gekühlt genießen.

Zuletzt aktualisiert: 03.05.2024

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