Bananen Smoothie mit Kiwi und Spinat
Rezept von KatyRezept veröffentlicht am 16 Sep 2022
Ø 5 von 5 Sternen ( 9 Stimmen )
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 301 kcal
Dieser Smoothie wird auf der Basis von Milch und griechischem Joghurt zubereitet. Banane gibt dem Smoothie süßen Geschmack, Kiwi – eine angenehme Säure und Spinat eine schöne Farbe.
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Bananen Smoothie mit Kiwi und Spinat
Utensilien
- Messer
- Gefrierbeutel
- Standmixer
- Gläser
Zutaten
- 3 Kiwis
- 1 Banane
- 60 g Spinat
- 240 ml Milch
- 280 g Griechischer Joghurt
Anleitung
- Kiwi und Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Wenn der Smoothie kalt sein soll, die Früchte für einige Stunden in den Gefrierschrank legen.
- Den Spinat mit der Milch in einem Mixer fein pürieren.
- Alle anderen Zutaten hinzufügen und erneut mixen.
- Bananen Smoothie in Gläser geben und genießen.
Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin
Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.