Tiramisu Dessert: Das Highlight jeder Dinnerparty
Grüner Smoothie mit Spinat, Avocado, Banane und Mango
Der grüne Smoothie mit Spinat, Avocado, Banane, Mango und Mandarine macht nicht nur satt, er schmeckt auch großartig. Die grüne Farbe und die cremige Konsistenz von dem grünen Smoothie laden zu einem köstlichen Snack ein.
Kategorien: Smoothierezepte, Avocado Rezepte, Alkoholfreie Getränke, Spinat Rezepte, Mango Rezepte, Smoothie
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Der grüne Smoothie mit Spinat, Avocado, Banane, Mango und Mandarine macht nicht nur satt, er schmeckt auch großartig. Die grüne Farbe und die cremige Konsistenz von dem grünen Smoothie laden zu einem köstlichen Snack ein.
Kalorien je Portion
222 kcal
Anzahl Portionen
4 Personen
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Gesamtzeit
10 Minuten
Zutaten
- 60 g Spinat
- 1 Avocado
- 1 Banane, reif
- 1 Mango
- 1 Mandarine
- 600-800 ml Apfelsaft, kalt
Grüner Smoothie mit Spinat, Avocado, Banane und Mango
Region: Europa
Küche: Deutsche Rezepte
Zubereitungsart: Kalte Zubereitung
Nährwerte
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Anleitung
- Spinat waschen und in den Blender geben.
- Banane schälen und zum Spinat geben.
- Mango hinzufügen.
- Avocado Fruchtfleisch herauslösen und in den Blender geben.
- Mandarine schälen und mit in den Blender geben.
- Mit Apfelsaft auffüllen und alles zu einem cremigen Smoothie mixen.
- Den Spinat Smoothie in Gläser füllen und genießen.
Aufbewahrung
Meal Prep
Utensilien
Häufigste Fragen
- Blender
- Messer
- Gläser